🧡RETO GRATUITO

🧡ME DECLARO LA PAZ: Deja de luchar con la comida y el cuerpo

📌 RETO 5 días por Whatsapp

📆 Del 14 al 18 de Enero

💻 Día 18 de Enero a las 17:30h nos vemos en directo.

💥 Rompe el bucle 🔁 de las dietas y el rechazo a tu cuerpo.

RETO GRATUITO

Me declaro la PAZ

Rellena el CUESTIONARIO DE CUALIFICACIÓN y recibe de mi mano las herramientas para dar el PRIMER PASO PARA TU TRANSFORMACIÓN de la ansiedad y la culpa a una relación de amor y aceptación hacia tu cuerpo y la comida.

Día(s)

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Hora(s)

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Minuto(s)

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Segundo(s)

¿Qué aprenderás?

01

Aprenderás a conocer los obstáculos que te impiden alcanzar tu objetivo con el cuerpo

02

Aprenderás a romper el bucle de ponerte a dieta cada lunes, como siempre.

03

Liberarte de la culpa de comer “alimentos malos” y el miedo a engordar.

04

A abandonar de una vez por todas el patrón “restricción/atracón”, para disfruta de la comida. 

05

Dejar de rechazar tu cuerpo y empezar a observarte desde otra mirada con más amor.

¿Qué encontrarás en el reto?

✓ Grupo privado de Whatsapp para acceder a toda la información de cada día del RETO.

✓ Un audio + texto diario explicándote los ejercicios del día.

✓ Contenido diario sobre como gestionarte emocionalmente para ayudarte a comprender como es tu relación con la comida y porque no ha estado en equilibrio.

✓ DIRECTO el 14 de Diciembre a las 17:30h con Pilar Cuesta donde podrás aprender a sanar tu relación con la comida.

¡Hola! Soy Pilar Cuesta

DIETISTA Y COACH

Soy Pilar Cuesta, dietista, coach y experta en PNL (Programación Neurolingüística)

Al igual que tú, he hecho mil dietas. No sabría decirte cuándo hice la primera dieta, pero sí recuerdo cómo desde pequeña sentía vivir en una continua restricción y no disfrutar de la comida como lo hacían otras niñas, siempre me invadía el sentimiento de prohibición o de culpa.

Mi formación en coaching y nutrición me permiten crear planes 100% personalizados y adaptados a las necesidades y punto de partida de cada persona.
Las bases de mi método son el autocuidado, la autoestima y la alimentación libre de restricciones.

Testimonios

Palabras bonitas de lo que han vivido las personas que he acompañado en este camino. 

Cada vez soy más consciente de como me tengo que tratar, cuidar, hablar… y gracias a ti que me has abierto los ojos.

Programa p&a

Me siento genial! Me veo guapa, segura, confiada! Me he ido al súper a hacer la compra así y luego a comer con unas amigas y ahora me pondré el bikini sin culpa ni miedo. 

PROGRAMA P&A

He aprendido a soltar el control, y me da paz. Y sin duda Pilar, tu has sido un punto de inflexión en mi vida. Gracias.

PROGRAMA P&A